Shopping cart:
Jumlah = pcs
Keranjang
0857 3232 0108
Add Friend Instagram

Dampak Negatif Kurang Tidur Dan Begadang

Wednesday, March 27th 2013.

Insomnia

 

Seperti sebuah mesin yang digunakan, ada saatnya mesin tersebut tetap harus dimatikan dan diistirahatkan untuk beberapa saat. Mengistirahatkan mesin dapat membantu mengurangi resiko kerusakan pada mesin tersebut. Sama halnya dengan sebuah mesin, tubuh kita terdiri dari kumpulan sistem yang juga perlu diistirahatkan.

 

Ada banyak sistem organ tubuh yang bekerja dan ada banyak sistem metabolisme tubuh yang harus berjalan setiap saat. Oleh karena itu kita membutuhkan waktu untuk meringankan beban tubuh kita. Tidur adalah salah satu jalan yang dianjurkan agar kita bisa mengistirahatkan tubuh kita. Kurang tidur atau terlalu sering begadang bisa membuat kita mengalami beberapa dampak yang mengerikan.

 

Beberapa Penyakit sudah mengahadang didepan mata , seperti : stroke, kegemukan, diabetes, hilang ingatan hingga kanker. Kekurangan jam tidur dan tidur tidak teratur bisa membuat fungsi organ mulai dari bagian kepala hingga pencernaan mengalami masalah. Hal ini didukung dengan kebiasaan yang sering dilakukan saat susah tidur di malam hari seperti main video game, menggunakan komputer, ngemil, dll.

 

Tidur yang dianjurkan adalah tidur selama 7 jam sehari dengan keadaan lampu dimatikan. Pada saat ini berlangsung, tubuh akan meregenerasi diri dengan baik, bahkan membuat pertahanan diri dari penyakit seperti kanker. Saat Anda tidur tubuh juga terhindar dari kerusakan tulang seperti dilansir dari Huffington Post.

 

Tidur teratur dan berkualitas, dapat meringankan beban otak sehingga bisa membuat kita terhindar dari masalah kepikunan dan sulit untuk berkonsentrasi. Bila Anda dalam kondisi sangat lelah, sebaiknya pindahkan bantal yang berada di kepala untuk menyangga betis dan lutut Anda. Tidurlah dalam posisi terlentang dan lampu dimatikan.

 

Sesibuk apapun Anda, namun Anda tetap perlu menjaga agar tubuh mendapatkan perawatan dan istirahat yang cukup. Jangan korbankan kesehatan Anda karena akan sangat mahal untuk bisa mendapatkannya kembali.

Theraskin Bedak Padat KN (Compact P

Rp 45.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 0857 3232 0108
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangTheraskin Bedak Padat KN (Compact Powder) Original BPOM
Harga Rp 45.000
Lihat Detail »

Meronah Whitening Glowing Cream BPO

Rp 125.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 0857 3232 0108
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangMeronah Whitening Glowing Cream BPOM
Harga Rp 125.000
Lihat Detail »

Yordanian Sea Salt Shampo Original

Rp 75.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 0857 3232 0108
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangYordanian Sea Salt Shampo Original BPOM
Harga Rp 75.000
Lihat Detail »

Nutri Lemon Original BPOM

Rp 99.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 0857 3232 0108
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangNutri Lemon Original BPOM
Harga Rp 99.000
Lihat Detail »

Maybelline Fit Me Concealer Origina

Rp 115.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 0857 3232 0108
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangMaybelline Fit Me Concealer Original BPOM
Harga Rp 115.000
Lihat Detail »

Pasta Gigi Kamil Bebas Fluoride BPO

Rp 30.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 0857 3232 0108
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangPasta Gigi Kamil Bebas Fluoride BPOM
Harga Rp 30.000
Lihat Detail »

Sabun Beras Coffee K-Brothers

Rp 95.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 0857 3232 0108
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangSabun Beras Coffee K-Brothers
Harga Rp 95.000
Lihat Detail »

DHC Eyelash Serum Tonic Original BP

Rp 44.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 0857 3232 0108
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangDHC Eyelash Serum Tonic Original BPOM
Harga Rp 44.000
Lihat Detail »

Rekening Bank

Pengiriman

Keranjang>>

Instagram Add Friend
0857 3232 0108
NEW