Shopping cart:
Jumlah = pcs
Keranjang
0857 3232 0108
Add Friend Instagram

Dampak Negatif Kurang Tidur Dan Begadang

Wednesday, March 27th 2013.

Insomnia

 

Seperti sebuah mesin yang digunakan, ada saatnya mesin tersebut tetap harus dimatikan dan diistirahatkan untuk beberapa saat. Mengistirahatkan mesin dapat membantu mengurangi resiko kerusakan pada mesin tersebut. Sama halnya dengan sebuah mesin, tubuh kita terdiri dari kumpulan sistem yang juga perlu diistirahatkan.

 

Ada banyak sistem organ tubuh yang bekerja dan ada banyak sistem metabolisme tubuh yang harus berjalan setiap saat. Oleh karena itu kita membutuhkan waktu untuk meringankan beban tubuh kita. Tidur adalah salah satu jalan yang dianjurkan agar kita bisa mengistirahatkan tubuh kita. Kurang tidur atau terlalu sering begadang bisa membuat kita mengalami beberapa dampak yang mengerikan.

 

Beberapa Penyakit sudah mengahadang didepan mata , seperti : stroke, kegemukan, diabetes, hilang ingatan hingga kanker. Kekurangan jam tidur dan tidur tidak teratur bisa membuat fungsi organ mulai dari bagian kepala hingga pencernaan mengalami masalah. Hal ini didukung dengan kebiasaan yang sering dilakukan saat susah tidur di malam hari seperti main video game, menggunakan komputer, ngemil, dll.

 

Tidur yang dianjurkan adalah tidur selama 7 jam sehari dengan keadaan lampu dimatikan. Pada saat ini berlangsung, tubuh akan meregenerasi diri dengan baik, bahkan membuat pertahanan diri dari penyakit seperti kanker. Saat Anda tidur tubuh juga terhindar dari kerusakan tulang seperti dilansir dari Huffington Post.

 

Tidur teratur dan berkualitas, dapat meringankan beban otak sehingga bisa membuat kita terhindar dari masalah kepikunan dan sulit untuk berkonsentrasi. Bila Anda dalam kondisi sangat lelah, sebaiknya pindahkan bantal yang berada di kepala untuk menyangga betis dan lutut Anda. Tidurlah dalam posisi terlentang dan lampu dimatikan.

 

Sesibuk apapun Anda, namun Anda tetap perlu menjaga agar tubuh mendapatkan perawatan dan istirahat yang cukup. Jangan korbankan kesehatan Anda karena akan sangat mahal untuk bisa mendapatkannya kembali.

Wardah Colorfit Velvet Matte Lip Mo

Rp 75.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 0857 3232 0108
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangWardah Colorfit Velvet Matte Lip Mousse BPOM
Harga Rp 75.000
Lihat Detail »

COCOTTE lotion bibit pemutih BPOM

Rp 25.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 0857 3232 0108
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangCOCOTTE lotion bibit pemutih BPOM
Harga Rp 25.000
Lihat Detail »

Madame Gie Total Cover BB Cushion O

Rp 75.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 0857 3232 0108
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangMadame Gie Total Cover BB Cushion Original BPOM
Harga Rp 75.000
Lihat Detail »

Erto's Serum Kinclong Original BPOM

Rp 100.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 0857 3232 0108
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangErto’s Serum Kinclong Original BPOM
Harga Rp 100.000
Lihat Detail »

Madame Gie Total Cover BB Femme Cus

Rp 37.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 0857 3232 0108
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangMadame Gie Total Cover BB Femme Cushion BPOM
Harga Rp 37.000
Lihat Detail »

Ertos Dark Spot Treatment Original

Rp 110.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 0857 3232 0108
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangErtos Dark Spot Treatment Original BPOM
Harga Rp 110.000
Lihat Detail »

Implora Eyeshadow Pallete Original

Rp 40.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 0857 3232 0108
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangImplora Eyeshadow Pallete Original BPOM
Harga Rp 40.000
Lihat Detail »

Flimty Fiber Penurun Berat Badan BP

Rp 310.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 0857 3232 0108
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangFlimty Fiber Penurun Berat Badan BPOM
Harga Rp 310.000
Lihat Detail »

Rekening Bank

Pengiriman

Keranjang>>

Instagram Add Friend
0857 3232 0108
NEW