Shopping cart:
Jumlah = pcs
Keranjang
0857 3232 0108
Add Friend Instagram

Dampak Negatif Kurang Tidur Dan Begadang

Wednesday, March 27th 2013.

Insomnia

 

Seperti sebuah mesin yang digunakan, ada saatnya mesin tersebut tetap harus dimatikan dan diistirahatkan untuk beberapa saat. Mengistirahatkan mesin dapat membantu mengurangi resiko kerusakan pada mesin tersebut. Sama halnya dengan sebuah mesin, tubuh kita terdiri dari kumpulan sistem yang juga perlu diistirahatkan.

 

Ada banyak sistem organ tubuh yang bekerja dan ada banyak sistem metabolisme tubuh yang harus berjalan setiap saat. Oleh karena itu kita membutuhkan waktu untuk meringankan beban tubuh kita. Tidur adalah salah satu jalan yang dianjurkan agar kita bisa mengistirahatkan tubuh kita. Kurang tidur atau terlalu sering begadang bisa membuat kita mengalami beberapa dampak yang mengerikan.

 

Beberapa Penyakit sudah mengahadang didepan mata , seperti : stroke, kegemukan, diabetes, hilang ingatan hingga kanker. Kekurangan jam tidur dan tidur tidak teratur bisa membuat fungsi organ mulai dari bagian kepala hingga pencernaan mengalami masalah. Hal ini didukung dengan kebiasaan yang sering dilakukan saat susah tidur di malam hari seperti main video game, menggunakan komputer, ngemil, dll.

 

Tidur yang dianjurkan adalah tidur selama 7 jam sehari dengan keadaan lampu dimatikan. Pada saat ini berlangsung, tubuh akan meregenerasi diri dengan baik, bahkan membuat pertahanan diri dari penyakit seperti kanker. Saat Anda tidur tubuh juga terhindar dari kerusakan tulang seperti dilansir dari Huffington Post.

 

Tidur teratur dan berkualitas, dapat meringankan beban otak sehingga bisa membuat kita terhindar dari masalah kepikunan dan sulit untuk berkonsentrasi. Bila Anda dalam kondisi sangat lelah, sebaiknya pindahkan bantal yang berada di kepala untuk menyangga betis dan lutut Anda. Tidurlah dalam posisi terlentang dan lampu dimatikan.

 

Sesibuk apapun Anda, namun Anda tetap perlu menjaga agar tubuh mendapatkan perawatan dan istirahat yang cukup. Jangan korbankan kesehatan Anda karena akan sangat mahal untuk bisa mendapatkannya kembali.

FACIAL WASH TEMULAWAK PASIR PADI

Rp 23.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 0857 3232 0108
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangFACIAL WASH TEMULAWAK PASIR PADI
Harga Rp 23.000
Lihat Detail »

Kojie San Skin Lightening Soap Orig

Rp 45.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 0857 3232 0108
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangKojie San Skin Lightening Soap Original BPOM
Harga Rp 45.000
Lihat Detail »

Transparant Soap K-Chlorophyll Care

Rp 45.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 0857 3232 0108
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangTransparant Soap K-Chlorophyll Care
Harga Rp 45.000
Lihat Detail »

Vienna Body Scrub

Rp 35.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 0857 3232 0108
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangVienna Body Scrub
Kemasan SachetRp 15.000
Kemasan Pot 250 grRp 35.000
Lihat Detail »

Sampo Kinclong Ertos Original BPOM

Rp 75.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 0857 3232 0108
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangSampo Kinclong Ertos Original BPOM
Harga Rp 75.000
Lihat Detail »

Fruitamin Serum Original BPOM

Rp 35.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 0857 3232 0108
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangFruitamin Serum Original BPOM
Harga Rp 35.000
Lihat Detail »

The Face Gel Serum - Supreme Whiten

Rp 145.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 0857 3232 0108
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangThe Face Gel Serum – Supreme Whitening
Harga Rp 145.000
Lihat Detail »

BODY LOTION BEAUTY COLLA BPOM ORIGI

Rp 90.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 0857 3232 0108
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangBODY LOTION BEAUTY COLLA BPOM ORIGINAL
Harga Rp 90.000
Lihat Detail »

Rekening Bank

Pengiriman

Keranjang>>

Instagram Add Friend
0857 3232 0108
NEW