Shopping cart:
Jumlah = pcs
Keranjang
0857 3232 0108
Add Friend Instagram

Makanan Sumber Protein Hewani

Monday, April 1st 2013.

sumber protein hewani

Makanan Sumber Protein Hewani

Sumber Protein Tinggi

1. Daging Merah

Konsumsi daging merah seperti daging kambing, sapi dan domba baik untuk tubuh karena daging merah merupakan sumber protein dan vitamin B12.

Vitamin B12 merupakan vitamin yang sulit ditemukan dari tanaman. Maka dari itu, orang yang hanya mengkonsumsi protein nabati biasanya kekurangan vitamin B12.

Zat besi bisa dibedakan menjadi 2 bentuk, yaitu heme dan non-heme. Zat besi heme merupakan jenis zat besi yang lebih mudah diserap oleh tubuh jika dibandingkan dengan non-heme.

 

2. Daging Putih

Ayam mengandung lemak dan kolesterol seperti halnya daging merah dimana bagian lemak banyak ditemukan pada bagian kulit dan paha.

 

3. Ikan

Ikan merupakan sumber makanan yang kaya akan protein dan lemak, namun kandungan lemak pada ikan tidak setinggi daging merah atau unggas. Ikan tuna dan salmon mengandung lemak baik yaitu omega 3.

 

4. Susu dan produk olahannya

80% protein pada susu merupakan protein kasein, sedangkan  sisanya merupakan protein whey. Kombinasi dari 2 jenis protein ini akan mengoptimalkan latihan sixpack Anda.

Tubuh bisa menyerap protein whey dengan cepat sehingga jenis protein ini cocok untuk dikonsumsi sebelum latihan.

Sebaliknya, efek slow release dari protein kasein baik untuk mempertahankan kandungan protein selama Anda tidur.

 

5. Telur

Telur merupakan salah satu makanan yang biasa dikonsumsi oleh penggemar fitnes untuk memenuhi kebutuhan protein mereka.

Telur memiliki nilai 100 BV (biological value) yang tertinggi jika dibandingkan dengan sumber protein lain.

 

6. Ikan Teri

Meskipun berukuran kecil namun ikan teri mengandung protein dengan kadar yang sangat tinggi yaitu sekitar 10%. Selain itu ikan teri juga kaya akan kalsium.

 

Immortal Essential Intense Pink Lip

Rp 80.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 0857 3232 0108
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Kodeimmortal
Nama BarangImmortal Essential Intense Pink Lip
1 Pcs / @Rp 80.000
2 - 6 Pcs / @Rp 78.000
7 - 12 Pcs / @Rp 77.000
Lihat Detail »

SATTO WHITENING TRANSPARENT SOAP OR

Rp 60.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 0857 3232 0108
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangSATTO WHITENING TRANSPARENT SOAP ORIGINAL BPOM
Harga Rp 60.000
Lihat Detail »

Body Spa Gel Perontok Daki

Rp 38.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 0857 3232 0108
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangBody Spa Gel Perontok Daki
Harga Rp 38.000
Lihat Detail »

Pretty White Herbal Slimming Gel BP

Rp 100.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 0857 3232 0108
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangPretty White Herbal Slimming Gel BPOM
Harga Rp 100.000
Lihat Detail »

MR DENTAL Mouth Wash Original BPOM

Rp 235.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 0857 3232 0108
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangMR DENTAL Mouth Wash Original BPOM
Harga Rp 235.000
Lihat Detail »

Pixy White Aqua Pore Cleanse Micell

Rp 55.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 0857 3232 0108
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangPixy White Aqua Pore Cleanse Micellar Foam BPOM
Harga Rp 55.000
Lihat Detail »
best

Sabun Beras Thailand K-Ladies Origi

Rp 105.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 0857 3232 0108
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangSabun Beras Thailand K-Ladies Original
Harga Rp 105.000
Lihat Detail »

Sabun QM Whitening Original BPOM

Rp 10.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 0857 3232 0108
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangSabun QM Whitening Original BPOM
Harga Rp 10.000
Lihat Detail »

Rekening Bank

Pengiriman

Keranjang>>

Instagram Add Friend
0857 3232 0108
NEW