Shopping cart:
Jumlah = pcs
Keranjang
0857 3232 0108
Add Friend Instagram

Makanan Sumber Protein Nabati

Tuesday, April 2nd 2013.

sumber protein nabati

Makanan Sumber Protein Nabati

Sumber Protein Tinggi

1. Kedelai (soybean)

Soybean (kacang kedelai) merupakan protein nabati yang paling sering ditemukan dalam berbagai masakan berupa tahu, tempe ataupun kecap. Selain dijual dengan harga yang terjangkau, kedelai juga kaya akan kandungan protein.

Seseorang yang alergi terhadap susu sapi atau lactose intolerance bisa mengkonsumsi susu kedelai yang kaya akan serat, vitamin dan mineral yang bisa menangkal serangan radikal bebas.

 

2. Kacang-kacangan

Selain memiliki rasa yang enak, kacang juga kaya akan protein. Meski kaya akan lemak namun lemak dalam kacang termasuk baik sehingga kacang sangat baik untuk penderita jantung.

Meski kaya akan manfaat bukan berarti anda harus mengkonsumsinya dalam jumlah porsi yang terlalu banyak.

 

3. Biji-bijian (Grains)

Grains atau biji-bijian seperti misalnya gandum, memang dikenal sebagai salah satu sumber karbohidrat yang tertinggi.

Selain mengandung karbohidrat biji-bijian juga mengandung protein dengan kandungan protein sekitar 9% sehingga anda harus melakukan pembatasan jika sedang menjalani program diet.

 

4. Polong-polongan (Peas)

Sebenarnya peas atau polong-polongan seperti kacang polong bukan termasuk jenis sayur yang biasa dikonsumsi oleh orang Indonesia.

Meski demikian kacang polong bisa digunakan untuk memberikan variasi diet karena kacang polong mengandung vitamin, mineral dan serat.

 

Lalu mana yang terbaik antara sumber protein hewani dan nabati ??. Jawabannya adalah harus seimbang atau balance.

 

Aulia Perfume Body Lotion Hijab wit

Rp 30.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 0857 3232 0108
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangAulia Perfume Body Lotion Hijab with Whitening Original BPOM
Harga Rp 30.000
Lihat Detail »

Lady Fem (Ladyfem)

Rp 260.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 0857 3232 0108
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangLady Fem (Ladyfem)
Harga Rp 260.000
Lihat Detail »

Bio Herbal Shampoo Kutu BPOM

Rp 40.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 0857 3232 0108
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangBio Herbal Shampoo Kutu BPOM
Harga Rp 40.000
Lihat Detail »

Herbalife Shake Milk

Rp 280.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 0857 3232 0108
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangHerbalife Shake Milk
Harga Rp 280.000
Lihat Detail »

Sabun Bulus Mbak Ireng BPOM

Rp 40.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 0857 3232 0108
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangSabun Bulus Mbak Ireng BPOM
Harga Rp 40.000
Lihat Detail »

Laminine Original

Rp 480.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 0857 3232 0108
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangLaminine Original
Harga Rp 480.000
Lihat Detail »

Bibit Pemutih Arbutin Original BPOM

Rp 20.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 0857 3232 0108
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangBibit Pemutih Arbutin Original BPOM
Harga Rp 20.000
Lihat Detail »

Maybelline Super Cushion Ultra Cove

Rp 250.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 0857 3232 0108
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangMaybelline Super Cushion Ultra Cover BPOM
Harga Rp 250.000
Lihat Detail »

Rekening Bank

Pengiriman

Keranjang>>

Instagram Add Friend
0857 3232 0108
NEW