Shopping cart:
Jumlah = pcs
Keranjang
0857 3232 0108
Add Friend Instagram

Makanan Untuk Mengatasi Dehidrasi

Thursday, April 18th 2013.

Makanan Untuk Mengatasi Dehidrasi

Minum air sangat efektif untuk mengatasi kekurangan cairan atau dehidrasi. Namun ada kalanya anda tidak bisa mendapatkan air dan harus mencegah dehidrasi dengan mengkonsumsi buah-buahan yang mengandung kadar air yang tinggi.

Makanan Untuk Mengatasi Dehidrasi

Berikut ini adalah bahan makanan untuk mengatasi dehidrasi diantaranya :

1. Semangka

Buah yang berwarna merah ini memiliki kadar air yang sangat tinggi yaitu sekitar 92%. Buah semangka juga mengandung beta karoten, vitamin C dan likopen.

Buah semangka kaya akan elektrolit kalium dan natrium yang bisa dijadikan sebagai pengganti cairan tubuh setelah olahraga.

 

2. Ketimun

Ketimun mengandung vitamin C dan air yang bisa membuat kulit menjadi lebih cerah. Selain itu timun mengandung serat yang bisa membersihkan racun dari sistem pencernaan.

 

3. Bubur Gandum (Havermut)

Bubur mengandung kadar air yang lebih banyak jika dibandingkan dengan jeruk dan ketimun karena gandum bis amenyerap susu dan air yang digunakan pada saat memasak gandum.

 

4. Blewah

Buah blewah mengandung air yang sangat tinggi yang bisa memenuhi kebutuhan air walaupun dalam setengah hari tidak mengkonsumsi air.

Buah ini sangat disarankan untuk penderita asam urat karena tingginya kandungan air yang bisa membantu mengeluarkan asam urat dari dalam tubuh.

 

5. Daging

Meskipun tidak terlihat mengandung air namun sebenarnya daging mengandung air. Diketahui bahwa di dalam 400 gr steak panggang terdapat 220 gr air.

 

6. Apel

Saus apel ataupun buah apel memiliki kandungan air yang sangat tinggi dengan kadar air sekitar 110 mm dalam sebutir buah apel.

Selain berfungsi sebagai sumber vitamin C, buah apel juga bisa melawan kolesterol karena buah ini mengandung zat besi, zinc, potasium, magnesium dan kalsium.

 

Sabun QM Anti Acne

Rp 10.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 0857 3232 0108
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangSabun QM Anti Acne
Harga Rp 10.000
Lihat Detail »

RDL Babyface Facial Cleanser With P

Rp 40.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 0857 3232 0108
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangRDL Babyface Facial Cleanser With Papaya Extract Original BPOM
Harga Rp 40.000
Lihat Detail »

Fibrotus Original

Rp 790.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 0857 3232 0108
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangFibrotus Original
Harga Rp 790.000
Lihat Detail »

Transparant Soap K-Chlorophyll Care

Rp 45.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 0857 3232 0108
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangTransparant Soap K-Chlorophyll Care
Harga Rp 45.000
Lihat Detail »

EYE TREATMENT SERUM MS GLOW ORIGINA

Rp 145.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 0857 3232 0108
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangEYE TREATMENT SERUM MS GLOW ORIGINAL BPOM
Harga Rp 145.000
Lihat Detail »

EVERWHITE Charcoal Oxygen Bubble Ma

Rp 135.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 0857 3232 0108
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangEVERWHITE Charcoal Oxygen Bubble Mask Original BPOM
Harga Rp 135.000
Lihat Detail »

Woo Tekh Aloe Vera Softgel

Rp 210.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 0857 3232 0108
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangWoo Tekh Aloe Vera Softgel
Harga Rp 210.000
Lihat Detail »

Cream Theraskin Paket Berjerawat (A

Rp 110.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 0857 3232 0108
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangCream Theraskin Paket Berjerawat (Acne)
Harga Rp 110.000
Lihat Detail »

Rekening Bank

Pengiriman

Keranjang>>

Instagram Add Friend
0857 3232 0108
NEW