Shopping cart:
Jumlah = pcs
Keranjang
0857 3232 0108
Add Friend Instagram

Makanan Untuk Mengatasi Dehidrasi

Thursday, April 18th 2013.

Makanan Untuk Mengatasi Dehidrasi

Minum air sangat efektif untuk mengatasi kekurangan cairan atau dehidrasi. Namun ada kalanya anda tidak bisa mendapatkan air dan harus mencegah dehidrasi dengan mengkonsumsi buah-buahan yang mengandung kadar air yang tinggi.

Makanan Untuk Mengatasi Dehidrasi

Berikut ini adalah bahan makanan untuk mengatasi dehidrasi diantaranya :

1. Semangka

Buah yang berwarna merah ini memiliki kadar air yang sangat tinggi yaitu sekitar 92%. Buah semangka juga mengandung beta karoten, vitamin C dan likopen.

Buah semangka kaya akan elektrolit kalium dan natrium yang bisa dijadikan sebagai pengganti cairan tubuh setelah olahraga.

 

2. Ketimun

Ketimun mengandung vitamin C dan air yang bisa membuat kulit menjadi lebih cerah. Selain itu timun mengandung serat yang bisa membersihkan racun dari sistem pencernaan.

 

3. Bubur Gandum (Havermut)

Bubur mengandung kadar air yang lebih banyak jika dibandingkan dengan jeruk dan ketimun karena gandum bis amenyerap susu dan air yang digunakan pada saat memasak gandum.

 

4. Blewah

Buah blewah mengandung air yang sangat tinggi yang bisa memenuhi kebutuhan air walaupun dalam setengah hari tidak mengkonsumsi air.

Buah ini sangat disarankan untuk penderita asam urat karena tingginya kandungan air yang bisa membantu mengeluarkan asam urat dari dalam tubuh.

 

5. Daging

Meskipun tidak terlihat mengandung air namun sebenarnya daging mengandung air. Diketahui bahwa di dalam 400 gr steak panggang terdapat 220 gr air.

 

6. Apel

Saus apel ataupun buah apel memiliki kandungan air yang sangat tinggi dengan kadar air sekitar 110 mm dalam sebutir buah apel.

Selain berfungsi sebagai sumber vitamin C, buah apel juga bisa melawan kolesterol karena buah ini mengandung zat besi, zinc, potasium, magnesium dan kalsium.

 

Body Spa Gel Perontok Daki

Rp 38.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 0857 3232 0108
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangBody Spa Gel Perontok Daki
Harga Rp 38.000
Lihat Detail »

Cream Elbyci Platinum Original BPOM

Rp 245.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 0857 3232 0108
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangCream Elbyci Platinum Original BPOM
Harga Rp 245.000
Lihat Detail »

PhytocellTec Serum Innovation Beaut

Rp 600.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 0857 3232 0108
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangPhytocellTec Serum Innovation Beauty
Harga Rp 600.000
Lihat Detail »

ERTO'S Barbie Lips Original BP

Rp 65.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 0857 3232 0108
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangERTO'S Barbie Lips Original BPOM
Harga Rp 65.000
Lihat Detail »

Hair Loss Serum Humprey

Rp 105.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 0857 3232 0108
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangHair Loss Serum Humprey
Harga Rp 105.000
Lihat Detail »

Cream Glansie Luxury Series BPOM -

Rp 285.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 0857 3232 0108
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangCream Glansie Luxury Series BPOM – Surabaya
Harga Rp 285.000
Lihat Detail »

Glutacol Whitening Serum Original B

Rp 95.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 0857 3232 0108
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangGlutacol Whitening Serum Original BPOM
Harga Rp 95.000
Lihat Detail »

GLUTACOL DRINK ORIGINAL BPOM

Rp 200.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 0857 3232 0108
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangGLUTACOL DRINK ORIGINAL BPOM
Harga Rp 200.000
Lihat Detail »

Rekening Bank

Pengiriman

Keranjang>>

Instagram Add Friend
0857 3232 0108
NEW