Shopping cart:
Jumlah = pcs
Keranjang
0857 3232 0108
Add Friend Instagram

Makanan Untuk Mengatasi Dehidrasi

Thursday, April 18th 2013.

Makanan Untuk Mengatasi Dehidrasi

Minum air sangat efektif untuk mengatasi kekurangan cairan atau dehidrasi. Namun ada kalanya anda tidak bisa mendapatkan air dan harus mencegah dehidrasi dengan mengkonsumsi buah-buahan yang mengandung kadar air yang tinggi.

Makanan Untuk Mengatasi Dehidrasi

Berikut ini adalah bahan makanan untuk mengatasi dehidrasi diantaranya :

1. Semangka

Buah yang berwarna merah ini memiliki kadar air yang sangat tinggi yaitu sekitar 92%. Buah semangka juga mengandung beta karoten, vitamin C dan likopen.

Buah semangka kaya akan elektrolit kalium dan natrium yang bisa dijadikan sebagai pengganti cairan tubuh setelah olahraga.

 

2. Ketimun

Ketimun mengandung vitamin C dan air yang bisa membuat kulit menjadi lebih cerah. Selain itu timun mengandung serat yang bisa membersihkan racun dari sistem pencernaan.

 

3. Bubur Gandum (Havermut)

Bubur mengandung kadar air yang lebih banyak jika dibandingkan dengan jeruk dan ketimun karena gandum bis amenyerap susu dan air yang digunakan pada saat memasak gandum.

 

4. Blewah

Buah blewah mengandung air yang sangat tinggi yang bisa memenuhi kebutuhan air walaupun dalam setengah hari tidak mengkonsumsi air.

Buah ini sangat disarankan untuk penderita asam urat karena tingginya kandungan air yang bisa membantu mengeluarkan asam urat dari dalam tubuh.

 

5. Daging

Meskipun tidak terlihat mengandung air namun sebenarnya daging mengandung air. Diketahui bahwa di dalam 400 gr steak panggang terdapat 220 gr air.

 

6. Apel

Saus apel ataupun buah apel memiliki kandungan air yang sangat tinggi dengan kadar air sekitar 110 mm dalam sebutir buah apel.

Selain berfungsi sebagai sumber vitamin C, buah apel juga bisa melawan kolesterol karena buah ini mengandung zat besi, zinc, potasium, magnesium dan kalsium.

 

Hanasui Lip Sleeping Serum BPOM

Rp 36.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 0857 3232 0108
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangHanasui Lip Sleeping Serum BPOM
Harga Rp 36.000
Lihat Detail »

Minyak Rambut Kemiri Al Afiah BPOM

Rp 50.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 0857 3232 0108
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangMinyak Rambut Kemiri Al Afiah BPOM
Harga Rp 50.000
Lihat Detail »

Kuntze Minyak Bulus Original BPOM

Rp 35.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 0857 3232 0108
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangKuntze Minyak Bulus Original BPOM
Harga Rp 35.000
Lihat Detail »

Serum Vitamin C Shin Khurim Origina

Rp 23.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 0857 3232 0108
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangSerum Vitamin C Shin Khurim Original BPOM
Harga Rp 23.000
Lihat Detail »

Nanoo Faslim Original BPOM

Rp 215.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 0857 3232 0108
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangNanoo Faslim Original BPOM
Harga Rp 215.000
Lihat Detail »

ERTOS PURIFYING CLEANSING MILK ORIG

Rp 63.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 0857 3232 0108
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangERTOS PURIFYING CLEANSING MILK ORIGINAL BPOM
Harga Rp 63.000
Lihat Detail »

Paket Ertos Why Acne Original BPOM

Rp 250.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 0857 3232 0108
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangPaket Ertos Why Acne Original BPOM
Harga Rp 250.000
Lihat Detail »

Lotion Fameux

Rp 55.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 0857 3232 0108
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangLotion Fameux
Harga Rp 55.000
Lihat Detail »

Rekening Bank

Pengiriman

Keranjang>>

Instagram Add Friend
0857 3232 0108
NEW