Shopping cart:
Jumlah = pcs
Keranjang
0857 3232 0108
Add Friend Instagram

Manfaat Jalan Kaki

Friday, May 3rd 2013.

Manfaat Jalan Kaki

Aktivitas kita dalam kehidupan sehari-hari akan bisa berjalan dengan baik jika kondisi tubuh kita dalam keadaan yang sehat dan bugar.

Dengan kondisi tubuh yang sehat, anda tidak perlu menghabiskan biaya yang banyak untuk berobat ke rumah sakit. Dengan kata lain, lebih baik mencegah daripada mengobati.

Sebenarnya banyak metode yang bisa anda gunakan untuk menjaga kesehatan mulai dari pola makan yang sehat hingga berolahraga secara rutin.

Namun ada kalanya anda memiliki kesibukan yang luar biasa sehingga anda tidak memiliki waktu untuk melakukan olahraga.

Namun anda tidak perlu merasa khawatir karena anda bisa berolahraga ringan misalnya dengan berjalan kaki.

Olahraga ini tidak membutuhkan tempat khusus apalagi biaya, dan anda bisa melakukannya kapan saja anda mau.

manfaat jalan kaki

Berikut ini adalah manfaat jalan kaki diantaranya :

  1. Mencegah diabetes

Aktivitas berjalan kaki bisa membuat glukosa atau kadar gula bekerja pada setiap jaringan sel yang ada di dalam tubuh.

Dengan demikian kadar gula tidak menumpuk atau terkonsntrasi di dalam darah anda sehingga hal ini akan mencegah resiko diabetes.

Pada dasarnya penyakit diabetes adalah penyakit yang disebabkan oleh naiknya kadar gula di dalam darah anda.

 

  1. Mencegah serangan jantung

Aktivitas berjalan kaki bisa mencegah berbagai penyakit yang berbahaya, salah satunya adalah serangan jantung.

Anda bisa melakukan variasi dalam berjalan kaki dengan duduk istirahat, namun disarankan untuk tidak duduk terlalu lama.

 

  1. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Aktivitas berjalan kaki bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh sehingga anda tidak akan mudah terkena penyakit.

 

  1. Mencegah penuaan dini

Aktivitas berjalan kaki bisa membuat anda terlihat lebih awet muda, sehat dan bugar dalam segala waktu.

 

  1. Menurunkan berat badan

Berat badan yang tidak ideal beresiko untuk terkena berbagai jenis penyakit. Aktivitas berjalan kaki dikenal bisa menurunkan berat badan dengan aman dan sehat.

 

  1. Menghilangkan stres

Stres bisa menyebabkan perasaan gelisah dan sulit tidur. Dengan sering berjalan kaki maka anda bisa mencegah stres dan pada akhirnya kualitas tidur anda akan menjadi lebih baik.

K-Kids Omega K-Link Suplemen Anak B

Rp 120.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 0857 3232 0108
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangK-Kids Omega K-Link Suplemen Anak BPOM
Harga Rp 120.000
Lihat Detail »

Bee Brand Soap Sabun Mandi Original

Rp 15.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 0857 3232 0108
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangBee Brand Soap Sabun Mandi Original BPOM
Harga Rp 15.000
Lihat Detail »

Dermayu Spot Serum

Rp 150.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 0857 3232 0108
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangDermayu Spot Serum
Harga Rp 150.000
Lihat Detail »

Jual Liquid Chlorophyl K-link

Rp 130.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 0857 3232 0108
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangJual Liquid Chlorophyl K-link
Harga Rp 130.000
Lihat Detail »

Cream Dermature

Rp 140.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 0857 3232 0108
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangCream Dermature
Cream Dermature Paket NormalRp 140.000
Cream Dermature Paket AcneRp 155.000
Lihat Detail »

EVERWHITE CICA SOOTHING SERUM BPOM

Rp 96.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 0857 3232 0108
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangEVERWHITE CICA SOOTHING SERUM BPOM
Harga Rp 96.000
Lihat Detail »

BMKS Cream Jambang dan Kumis Origin

Rp 70.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 0857 3232 0108
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangBMKS Cream Jambang dan Kumis Original BPOM
Harga Rp 70.000
Lihat Detail »

Hanasui Perfume Body Lotion Origina

Rp 40.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 0857 3232 0108
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangHanasui Perfume Body Lotion Original BPOM
Harga Rp 40.000
Lihat Detail »

Rekening Bank

Pengiriman

Keranjang>>

Instagram Add Friend
0857 3232 0108
NEW