Shopping cart:
Jumlah = pcs
Keranjang
0857 3232 0108
Add Friend Instagram

Sumber Lemak Terbaik

Sunday, March 31st 2013.

sumber lemak terbaik

Sumber lemak terbaik :

1. Buah Alpukat

Meskipun mengandung lemak yang tinggi, namun buah alpukat mengandung HDL (lemak baik).

Kandungan klorofil pada buah alpukat berperan sebagai sumber antioksidn dan sedangkan kandungan lutein berfungsi untuk meningkatkan kualitas kesehatan mata.

 

2. Kelapa dan Minyak Kelapa Murni

Kelapa mengandung Vitamin E, K dan zat besi. Vitamin E sangat baik untuk kesehatan kulit sedangkan vitamin K sangat baik untuk mempercepat kerja kalsium dan pertumbuhan tulang.

Diketahui bahwa minyak kelapa bisa mengurangi stres pada sistm endokrin, membantu manajemen badan dan sebagai anti-bakteri.

 

3. Mentega Shea

Vitellaria paradoxa (Shea) merupakan jenis tanaman yang tumbuh di Afrika dimana biji dari tanaman ini bisa diekstrak untuk diambil minyaknya dan dijadikan mentega.

Mentega yang dibut dari tanaman ini kaya akan kandungan vitamin A dan E yang bisa berperan sebagai antioksidan.

 

4. Minyak Salvia

Salvia merupakan tanaman hias yang unik dengan bunga seperti lavender. Tanaman ini hanya tumbuh di Amerika Selatan dan Meksiko. Minyak atsiri dari ekstraksi salvia tinggi akan kandungan omega 3.

 

5. Minyak Biji Anggur

Ekstraksi biji anggur bisa menghasilkan minyak biji anggur yang dikenal mampu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh.

 

6. Minyak Camalina

Tanaman yang masih termasuk jenis sayuran seperti brokoli dan kol ini memiliki minyak yang tinggi akan kandungan lemak yang baik, omega 3 dan vitamin E yang bisa berfungsi sebagai antioksidan.

 

7. Ikan (Salmon, tuna, makarel, sarden dan herring)

Salmon, tuna, makarel, sarden dan herring merupakan jenis ikan yang mengandung asam lemak omega-3.

Kandungan lemak pada ikan jenis ini sangat dibutuhkan untuk perkembangan fungsi otak, membantu pertumbuhan, dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.

Asam lemak omega-3 juga bisa diperoleh dari tumbuhan laut seperti alga, krill, beberapa tanaman dan minyak kacang.

Asam lemak omega-3 bisa membantu mengurangi LDL (kolesterol jahat), meningkatkan HDL (kolesterol baik), mengurangi peradangan dan mengurangi risiko penyakit jantung, diabetes tipe 2 dan kanker.

Asam eicosapentaenoic (EPA) dan asam docosahexaenoic (DHA) merupakan jenis asam lemak omega-3 yang bisa ditemukan dalam minyak ikan yang berfungsi untuk mengurangi irama jantung yang tidak teratur yang bisa menyebabkan penyakit jantung dan kematian mendadak.

 

8. Kacang-kacangan atau polong-polongan

Kebiasaan mengkonsumsi kacang memiliki resiko yang lebih rendah untuk terkena stroke dan penyakit jantung jika dibandingkan oleh orangĀ  yang jarang makan kacang-kacangan.

Brainking Plus B KING Original BPOM

Rp 425.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 0857 3232 0108
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangBrainking Plus B KING Original BPOM
Harga Rp 425.000
Lihat Detail »

Sabun Castella

Rp 20.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 0857 3232 0108
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangSabun Castella
Harga Rp 20.000
Lihat Detail »

Crystal-V Spray Nasa

Rp 110.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 0857 3232 0108
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangCrystal-V Spray Nasa
Harga Rp 110.000
Lihat Detail »

My Augusta Fiber Drink Original BPO

Rp 279.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 0857 3232 0108
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangMy Augusta Fiber Drink Original BPOM
Harga Rp 279.000
Lihat Detail »

Woo Tekh Hair Tonic

Rp 55.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 0857 3232 0108
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Kodewoo tekh
Nama BarangWoo Tekh Hair Tonic
Harga Rp 55.000
Lihat Detail »

Castella Whitening Milk Soap Origin

Rp 15.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 0857 3232 0108
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangCastella Whitening Milk Soap Original BPOM
Harga Rp 15.000
Lihat Detail »

Risty Scrub Kefir Original BPOM

Rp 108.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 0857 3232 0108
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangRisty Scrub Kefir Original BPOM
Harga Rp 108.000
Lihat Detail »

Jafra Royal Olive - Exfoliating Bod

Rp 200.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 0857 3232 0108
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangJafra Royal Olive – Exfoliating Body Scrub
Harga Rp 200.000
Lihat Detail »

Rekening Bank

Pengiriman

Keranjang>>

Instagram Add Friend
0857 3232 0108
NEW