Shopping cart:
Jumlah = pcs
Keranjang
0857 3232 0108
Add Friend Instagram

Tanda-Tanda Wanita Kurang Gizi

Friday, April 12th 2013.

wanita kurang gizi

 

Wanita itu ternyata lebih gemar makan daripada pria. Yang lebih buru lagi, makanan yang dimakan oleh wanita justru menu-menu yang tak cukup gizinya untuk tubuh.

 

Ada yang lebih gemar ngemil, ada juga yang lebih gemar makanan instant, ada yang gemar fast food, kalau sudah begitu, darimana Anda mendapatkan gizi?

 

Kurang gizi bukan hanya ditunjukkan oleh tubuh kurus saja. Mereka yang memiliki tubuh gemuk bisa juga dikatakan kurang gizi. Dan biasanya ada saja akibat dari kurang gizi yang terlihat pada penampilan, seperti misalnya kerontokan rambut yang sangat parah, kuku yang rapuh dan mudah patah, dan lain sebagainya.

 

Ada pula yang kurang gizi karena disebabkan cara diet yang salah. Hanya mengonsumsi makanan-makanan tertentu yang mengakibatkan gizi di dalam tubuh tidak seimbang. Nah, masalah ini juga bisa membuat Anda sendiri malah rugi.

 

Inilah tanda-tanda wanita kurang gizi:

 

  • Mudah cemas

 

Tanda pertama dan paling sering ditemukan pada wanita yang kurang gizi adalah mudah cemas. Ia seperti tampak tak memiliki energi, sekalipun pada saat makan.

 

Tubuh terasa lemas, lelah dan kehabisan energi. Hal ini disebabkan karena kurangnya kalsium di dalam tubuh. Untuk itulah susu sangat dianjurkan dikonsumsi oleh wanita.

 

  • Tekanan darah rendah

 

Hal ini terjadi karena kurangnya asupan gula di dalam tubuh. Biasanya hal ini dialami oleh wanita yang melakukan diet ketat dan tidak makan semua makanan yang mengandung karbohidrat atau lemak sama sekali.

 

  • Mendadak jadi pemalas

 

Saat tekanan darah turun, Anda jadi pemalas dan sering merasa pusing. Tubuh serasa melayang dan enggan melakukan apapun.

 

  • Anemia

 

Sebagian besar wanita mengalami anemia karena kekurangan zat besi di dalam tubuhnya. Apalagi saat sedang menstruasi, wanita jadi merasa lemah dan letih.

 

  • Sensitif dan moody

 

Kekurangan gizi juga bisa menyebabkan mood swing. Terutama saat hormon tidak stabil, maka wanita jadi mudah sekali marah serta terpancing emosinya.

 

Untuk itu, disarankan agar mengonsumsi  makanan yang bermacam-macam sehingga nutrisi yang dibutuhkan tubuh terpenuhi.

 

  • Rambut rontok

 

Sempat disebutkan sebelumnya di atas, kurang gizi dapat ditunjukkan dengan kerontokan rambut yang sangat parah. Rambut juga terlihat kusam serta mudah berminyak.

 

  • Haid tidak lancar

 

Haid mendadak tidak lancar atau berjalan dua bulan sekali. Hal ini bisa jadi disebabkan karena tubuh kekurangan sekali kalsium dan zat besi. Sehingga, otak mendesak tubuh untuk berhenti haid.

 

  • Berat badan turun drastis

 

Jangan senang dulu kalau tubuh Anda tiba-tiba mengalami penurunan berat badan secara drastis. Bukan berarti diet atau workout berhasil lho, bisa jadi Anda sedang kekurangan gizi, dan hal ini berbahaya karena masing-masing bagian tubuh akan merampok dan merebut porsi gizi untuk bagian tubuh lainnya.

 

  • Immune tubuh melemah

 

Kekurangan vitamin C dan Zinc menyebabkan immune tubuh jadi lemah. Sehingga Anda jadi mudah sekali jatuh sakit dan terserang virus (semisal flu).

 

Apabila Anda menemukan lebih dari empat tanda di atas. Mulai cukupi kebutuhan nutrisi Anda agar tubuh tak sampai kekurangan gizi. Makan makanan yang memang memberikan asupan nutrisi baik, dan tetap berolahraga untuk mendapatkan tubuh langsing ideal.

Ilustra Goats Milk Body Wash Origin

Rp 60.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 0857 3232 0108
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangIlustra Goats Milk Body Wash Original BPOM
Harga Rp 60.000
Lihat Detail »

Shannen Refresh Facial Mist BPOM

Rp 98.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 0857 3232 0108
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangShannen Refresh Facial Mist BPOM
Harga Rp 98.000
Lihat Detail »

Body Milk Creme 21

Rp 65.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 0857 3232 0108
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangBody Milk Creme 21
Harga Rp 65.000
Lihat Detail »

Maggie Glow Acne Series Original BP

Rp 390.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 0857 3232 0108
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangMaggie Glow Acne Series Original BPOM
Harga Rp 390.000
Lihat Detail »

Madame Gie Georgeus Long Maskara BP

Rp 35.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 0857 3232 0108
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangMadame Gie Georgeus Long Maskara BPOM
Harga Rp 35.000
Lihat Detail »

FAIR N PINK DD CREAM

Rp 105.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 0857 3232 0108
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangFAIR N PINK DD CREAM
Harga Rp 105.000
Lihat Detail »

KLINSKIN Hand & Body Lotion WHITENI

Rp 88.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 0857 3232 0108
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangKLINSKIN Hand & Body Lotion WHITENING ORIGINAL BPOM
Harga Rp 88.000
Lihat Detail »

Moreskin Facial Foam Original

Rp 80.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 0857 3232 0108
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangMoreskin Facial Foam Original
Harga Rp 80.000
Lihat Detail »

Rekening Bank

Pengiriman

Keranjang>>

Instagram Add Friend
0857 3232 0108
NEW