Shopping cart:
Jumlah = pcs
Keranjang
0857 3232 0108
Add Friend Instagram

Tips Mencegah Sering Lupa

Saturday, May 4th 2013.

Tips Mencegah Sering Lupa

Setiap orang tentunya ingin memiliki kemampuan daya ingat yang kuat. Namun sayangnya ada kalanya kita sering lupa untuk mengingat suatu hal yang penting.

Lupa biasanya disebabkan oleh faktor usia dimana sebagian besar orang biasanya menyebut hal ini sebagai kepikunan.

Seiring dengan pertambahan usia, daya ingat manusia akan cenderung mengalami penurunan.

Salah satu contohnya adalah orang tua yang sering mengucapkan kata atau kalimat yang sama dalam setiap percakapan.

Contoh yang lain adalah orang tua yang sering lupa saat menaruh barangnya di suatu tempat. Sebenarnya lupa bukan hanya bisa dialami oleh orang tua, namun juga bisa dialami oleh anak muda.

tips mencegah sering lupa

Berikut ini adalah tips untuk mencegah sering lupa diantaranya :

  1. Senam otak

Yang dimaksud dengan senam otak adalah melatih otak untuk mengingat suatu hal. Misalnya mengingat lirik lagu, percakapan dalam film, tulisan dalam majalah ataupun gambar di dalam majalah.

 

  1. Mengkonsumsi makanan yang bernutrisi untuk otak

Otak juga butuh nutrisi yang bisa diperoleh dari buah bit, blueberry, brokoli, bawang merah dan pisang. Sumber makanan ini sangat baik untuk nutrisi otak agar tidak mudah lupa atau pikun.

 

  1. Minum air putih sebanyak 8 gelas per hari

Minum air putih dengan jumlah yang cukup dan teratur bisa membantu supaya seluruh organ tubuh termasuk otak bisa berfungsi dengan baik dan optimal.

 

  1. Mengistirahatkan otak

Tidur dengan waktu yang cukup bisa mengistirahatkan otak anda dan meregenerasi otak di mana hal ini bisa membuat otak anda menjadi lebih segar pada saat bangun tidur.

 

  1. Membuat otak merasa rileks

Anda bis merilekskan otak anda terutama jika anda sering mengalami pusing atau berpikir secara keras.

Anda bisa melakukan berbgai macam aktivitas yang anda sukai untuk merilekskan otak anda misalnya seperti memancing, mendengarkan musik, menonton film dan sebagainya.

 

  1. Melatih otak

Dan yang terakhir adalah dengan melakukan permainan asah otak misalnya seperti mengisi teka-teki silang ataupun menonton acara kuis di televisi.

COCOTTEE Lip Mask Original BPOM

Rp 50.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 0857 3232 0108
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangCOCOTTEE Lip Mask Original BPOM
Harga Rp 50.000
Lihat Detail »

Kapsul Tenlung Original BPOM

Rp (Hubungi CS)
Detail
Order Sekarang » SMS : 0857 3232 0108
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangKapsul Tenlung Original BPOM
Harga Rp (Hubungi CS)
Lihat Detail »

Melia Propolis Kemasan Baru BPOM

Rp 325.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 0857 3232 0108
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangMelia Propolis Kemasan Baru BPOM
Harga Rp 325.000
Lihat Detail »

Madu Kasih Saga Original BPOM

Rp 40.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 0857 3232 0108
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangMadu Kasih Saga Original BPOM
Harga Rp 40.000
Lihat Detail »

GLUCOLA MCI / MGI

Rp 720.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 0857 3232 0108
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangGLUCOLA MCI / MGI
Harga Rp 720.000
Lihat Detail »

Aulia Perfume Body Lotion Hijab wit

Rp 30.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 0857 3232 0108
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangAulia Perfume Body Lotion Hijab with Whitening Original BPOM
Harga Rp 30.000
Lihat Detail »

Lacoco Hydrating Divine Essence Ori

Rp 185.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 0857 3232 0108
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangLacoco Hydrating Divine Essence Original BPOM
Harga Rp 185.000
Lihat Detail »

Sabun BBB Fair N Pink Original BPOM

Rp 65.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 0857 3232 0108
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangSabun BBB Fair N Pink Original BPOM
Harga Rp 65.000
Lihat Detail »

Rekening Bank

Pengiriman

Keranjang>>

Instagram Add Friend
0857 3232 0108
NEW