Shopping cart:
Jumlah = pcs
Keranjang
0857 3232 0108
Add Friend Instagram

Tips Mengatasi Stres

Wednesday, May 1st 2013.

Tips Mengatasi Stres

Setiap manusia tentunya memiliki masalah masing-masing dimana ada kalanya sulit sekali untuk memecahkan masalah tersebut.

Stres bisa disebabkan oleh berbagai masalah seperti masalah asmara, keluarga, keuangan, persahabatan ataupun masalah yang berhubungan dengan pekerjaan sehari-hari.

Stres juga bisa menimbulkan depresi yang memiliki dampak yang sangat tidak baik bagi kesehatan tubuh dan emosi kejiwaan.

Berbagai cara bisa dilakukan untuk mengatasi stres, mulai dari kegiatan yang sehat dan positif seperti olahraga. Di sisi lain ternyata bukan hanya olahraga yang bisa membantu mengatasi stres.

tips mengatasi stres

Berikut ini adalah tips mengatasi stres diantaranya :

  1. Jangan menunda-nunda pekerjaan

Salah satu penyebab utama dari stres adalah menunda-nunda pekerjaan hingga akhirnya menjadi menumpuk.

Pekerjaan yang menumpuk hanya akan menambah beban pikiran dimana hal ini bisa menyebabkan stres.

 

  1. Tegas dan berani untuk mengatakan tidak

Anda harus berani mengatakan tidak pada beban baru berupa pekerjaan yang anda anggap tidak bisa anda lakukan.

Beban baru hanya akan menimbulkan masalah baru yang bisa menyebabkan pikiran tidak fokus dan menjadi stres.

 

  1. Melakukan kegiatan yang positif

Melakukan kegiatan positif seperti berjalan dan berlari santai cukup ampuh untuk mengatasi stres.

Selain bisa membuat anda merasa lebih rileks, kegiatan tersebut juga bisa menurunkan tekanan darah dan menghasilkan hormon endorfin yang bisa mengatasi stres tersebut.

 

  1. Positive thinking

Mau belajar, menerima kekurangan sendiri dan selalu positive thinking pada saat menghadapi masalah akan membuat kita menjadi lebih matang dalam menghadapi masalah.

Jika di lain waktu mengalami masalah lain yang serupa maka kita tidak akan merasa panik dan bisa mengendalikan emosi kejiwaan kita.

 

  1. Menghibur diri sendiri

Anda bisa menghibur diri sendiri untuk mengatasi stres yang sedang anda alami. Misalnya menonton acara tv kesukaan, mendengarkan musik kesukaan, bermain games, ataupun rekreasi ke tempat yang anda sukai.

 

  1. Fokus

Pada saat menghadapi banyak beban pekerjaan anda harus bisa fokus dengan menyelesaikan satu pekerjaan terlebih dahulu sebelum akhirnya beralih ke pekerjaan yang lainnya.

 

Jafra Precious Protein Rich Hand Cr

Rp 125.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 0857 3232 0108
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangJafra Precious Protein Rich Hand Cream
Harga Rp 125.000
Lihat Detail »

Fair N Pink Body Serum

Rp 138.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 0857 3232 0108
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangFair N Pink Body Serum
Harga Rp 138.000
Lihat Detail »

Woo Tekh Aloe Vera Softgel

Rp 210.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 0857 3232 0108
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangWoo Tekh Aloe Vera Softgel
Harga Rp 210.000
Lihat Detail »

Prime Skin Hand and Body Lotion

Rp 80.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 0857 3232 0108
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangPrime Skin Hand and Body Lotion
Harga Rp 80.000
Lihat Detail »

AWS Beauty Brightening Black Facial

Rp 71.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 0857 3232 0108
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangAWS Beauty Brightening Black Facial Scrub Original BPOM
Harga Rp 71.000
Lihat Detail »

Ertos Why Acne Facial Wash Original

Rp 65.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 0857 3232 0108
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangErtos Why Acne Facial Wash Original BPOM
Harga Rp 65.000
Lihat Detail »

Bio Herbal Foot Spray Original BPOM

Rp 40.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 0857 3232 0108
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangBio Herbal Foot Spray Original BPOM
Harga Rp 40.000
Lihat Detail »

Cocotte Depilatory Cream Perontok B

Rp 67.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 0857 3232 0108
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangCocotte Depilatory Cream Perontok Bulu Original BPOM
Harga Rp 67.000
Lihat Detail »

Rekening Bank

Pengiriman

Keranjang>>

Instagram Add Friend
0857 3232 0108
NEW