Tips Menjaga Kesehatan Gigi
Gigi memiliki peranan yang sangat penting dalam sistem pencernaan manusia di mana fungsinya adalah untuk melembutkan makanan sebelum dimasukkan ke dalam organ pencernaan.
Setiap orang mendambakan memiliki gigi yang putih, kuat dan sehat dimana untuk mendapatkan hal ini anda harus melakukan perawatan yang harus dilakukan secara teratur.
Di sisi lain setiap orang tentu tidak berharap mengalami masalah kesehatan yang berhubungan dengan gigi seperti gigi berlubang ataupun masalah yang lainnya.
Berikut ini adalah tips menjaga kesehatan gigi yang semoga bisa bermanfaat bagi kesehatan gigi anda diantaranya :
- Hindari makanan yang manis
Hindari makanan yang bersifat manis seperti kue karena hal ini bisa memberikan dampak negatif bagi kesehatan gigi anda.
Makanan yang bersifat manis bisa terselip ke dalam sela-sela gigi lalu membuat bakteri mudah berkembang biak yang dalam jangka panjang bisa merusak kesehatan gigi anda.
Sebagai pengganti makanan yang manis anda bisa menggantinya dengan brokoli, alpukat dan kacang-kacangan.
- Menyikat gigi dengan teratur
Usahakan untuk menyikat gigi anda setidaknya dua kali dalam sehari yaitu atau bisa juga setelah makan. Hal ini sangat penting untuk dilakukan untuk mencegah terjadinya penumpukan sisa-sisa makanan di sela-sela gigi.
- Perawatan gigi yang baik
Anda harus merawat gigi anda dengan baik dan benar. Jika anda mengalami masalah dengan gigi atau gusi maka anda bisa segera berkonsultasi dengan dokter gigi untuk mencegah resiko yang berhubungan dengan masalah gigi.
- Hindari kebiasaan merokok
Hindari kebiasaan merokok karena kandungan nikotin dalam rokok memberikan dampak yang tidak baik untuk gigi anda.
- Kontrol ke dokter gigi
Anda bisa berkunjung ke dokter gigi setidaknya 6 bulan sekali untuk melakukan kontrol kesehatan gigi.
