Shopping cart:
Jumlah = pcs
Keranjang
0857 3232 0108
Add Friend Instagram

Bakar Lemak Tanpa Sarapan

Monday, April 1st 2013.

olahraga

 

Jika Anda hendak menuju gym atau berlari pagi untuk menurunkan berat badan, cobalah untuk melakukannya sebelum sarapan. Kenapa? Karena menurut penelitian, berolahraga sebelum sarapan ternyata lebih efektif untuk membakar lemak dibandingkan olahraga setelah sarapan.

 

Selain bisa membakar lebih banyak lemak ditubuh saat perut kosong, olahraga sebelum sarapan juga membantu Anda menghilangkan lemak-lemak ekstra di sekitar pinggang. Hal ini juga ampuh memicu penurunan besar dalam penyumbatan lemak darah di arteri.

 

Meski manfaat olahraga sudah diketahui ampuh dalam membasmi lemak, tapi orang-orang masih tak yakin tentang apakah lebih baik berolahraga pada waktu perut kosong atau perut kenyang.

 

Dr. Jason Gill, melakukan penelitian tersebut di Glasgow University, mengatakan bahwa olahraga apapun yang dilakukan sebelum sarapan mungkin menjadi lebih menguntungkan, karena memaksa tubuh untuk mengandalkan timbunan lemak ditubuh sebagai penghasil energi.

 

 

“Ketika orang berbicara tentang kehilangan berat badan, hal itu berarti kehilangan lemak,” katanya.

 

10 pria melakukan 3 kunjungan ke laboratorium Institute of Cardiovascular and Medical Sciences di universitas tersebut, dan diberi sarapan setiap kunjungan.

 

Kunjungan 1       : mereka tidak melakukan olahraga apapun,

Kunjungan 2       : mereka melakukan jalan cepat selama 1 jam menjelang sarapan, dan

Kunjungan 3       : mereka berjalan kaki setelah sarapan.

 

Mereka yang berolahraga berhasil membakar lebih banyak lemak dibandingkan mereka yang hanya duduk-duduk. Dan, orang-orang yang berjalan kaki sebelum sarapan berhasil membakar lemak 33 persen lebih banyak daripada mereka yang berolahraga setelah sarapan.

 

Tes ini juga mengungkapkan, mereka mengalami penurunan drastis dalam lemak darah, yang bisa memicu risiko penyakit jantung.

 

Sedangkan pria yang hanya melakukan jalan cepat dan aktivitas lebih berat juga dapat dengan aman dilakukan pada perut kosong, menurut Dr. Gill. Hal ini karena tubuh masih memiliki cadangan yang cukup untuk berolahraga selama 90 menit – 2 jam.

Black Walet Facial Soap BPOM

Rp 80.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 0857 3232 0108
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangBlack Walet Facial Soap BPOM
Lihat Detail »
sale

Crystal X ORIGINAL

Rp 135.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 0857 3232 0108
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Kode Crystal X
Nama BarangCrystal X ORIGINAL
Harga Rp 135.000
Lihat Detail »

Yoko Sunscreen For Face

Rp 80.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 0857 3232 0108
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangYoko Sunscreen For Face
Harga Rp 80.000
Lihat Detail »

Hair Tonic Anti Dandruff Pro-Vivid

Rp 50.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 0857 3232 0108
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangHair Tonic Anti Dandruff Pro-Vivid
Harga Rp 50.000
Lihat Detail »

Cream Theraskin Paket Normal

Rp 110.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 0857 3232 0108
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangCream Theraskin Paket Normal
Harga Rp 110.000
Lihat Detail »

Beautain Hair Serum

Rp 45.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 0857 3232 0108
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangBeautain Hair Serum
Harga Rp 45.000
Lihat Detail »

4Life Transfer Factor Tri-Factor Fo

Rp 490.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 0857 3232 0108
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama Barang4Life Transfer Factor Tri-Factor Formula
Harga Rp 490.000
Lihat Detail »

Body Scrub Aeuko

Rp 165.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 0857 3232 0108
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangBody Scrub Aeuko
Harga Rp 165.000
Lihat Detail »

Rekening Bank

Pengiriman

Keranjang>>

Instagram Add Friend
0857 3232 0108
NEW