Shopping cart:
Jumlah = pcs
Keranjang
0857 3232 0108
Add Friend Instagram

Kebiasaan Yang Memicu Kegemukan

Monday, April 29th 2013.

Kebiasaan Yang Memicu Kegemukan

Setiap orang biasanya mendambakan berat badan yang ideal namun sayangnya tidak jarang harapan tersebut tidak sesuai dengan kenyataan.

Ada kalanya seseorang yang memiliki badan kurus ingin memiliki badan yang lebih gemuk, sedangkan seseorang yang memiliki badan gemuk ingin memiliki badan yang lebih kurus.

Banyak sekali faktor dan kebiasaan yang bisa menyebabkan kegemukan jika dibandingkan dengan faktor yang membuat seseorang menjadi lebih kurus.

Pemicu kegemukan biasanya disebabkan oleh mengkonsumsi makanan dengan kandungan lemak yang tinggi dalam jumlah porsi yang banyak, meski ada beberapa kebiasaan yang bisa memicu kegemukan.

kebiasaan pemicu kegemukan

Berikut ini adalah kebiasaan yang memicu kegemukan diantaranya :

  • Mengkonsumsi makanan rendah lemak dengan jumlah yang banyak

Ada kalanya kita menganggap bahwa makanan yang memiliki kandungan lemak yang rendah cukup aman untuk dikonsumsi dalam jumlah yang banyak.

Padahal tetap saja makanan dengan kdar lemak yang rendah bisa memicu kegemukan jika dikonsumsi dalam jumlah porsi yang banyak.

 

  • Menjalankan program diet tanpa saran ahli gizi

Jika anda menjalankan program diet tanpa melibatkan saran dari ahli maka anda tidak akan bisa mengetahui dengan pasti jenis dan jumlah makanan yang anda butuhkan.

Dengan demikian program diet anda tidak akan bisa berjalan dengan sukses karena anda tidak mengetahui jumlah kebutuhan gizi dan jenis makanan apa saja yang harus anda konsumsi.

 

  • Kurang istirahat

Masa istirahat yang ideal adalah sekitar 8 jam per hari dimana jika masa istirahat anda kurang dari 8 jam maka hal ini bisa mengakibatkan terjadinya penimbunan lemak yang berlebihan pada tubuh.

 

  • Kebiasaan minum soda

Kebiasaan minum soda atau setidaknya dua kaleng per hari bisa meningkatkan resiko obesitas atau kegemukan.

 

  • Makan dengan terburu-buru

Makan dengan terburu-buru bisa meningkatkan 66 kalori dalam tubuh jika dibandingkan dengan seseorang yang makan dengan biasa atau perlahan.

 

  • Makan dengan perlahan

Ada kalanya kita sering mengabaikan batas kemampuan perut kita dan makan makanan kesukaan dengan jumlah porsi yang sangat banyak padahal hal ini bisa menyebabkan kegemukan dalam waktu yang sangat singkat.

 

  • Kurang mengkonsumsi air putih

Kekurangan mengkonsumsi air putih bisa mengurangi kemampuan kerja metabolisme tubuh. Di sisi lain mengkonsumsi air putih setidaknya 7 gelas per hari bisa mengurangi sekitar 60 kalori dalam tubuh anda dimana hal ini bisa mengurangi resiko kegemukan.

Black Walet Body Lotion 500ml Origi

Rp 40.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 0857 3232 0108
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangBlack Walet Body Lotion 500ml Original BPOM
Harga Rp 40.000
Lihat Detail »

Body Wash Charcoal Humprey

Rp (Hubungi CS)
Detail
Order Sekarang » SMS : 0857 3232 0108
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangBody Wash Charcoal Humprey
500mlRp 115.000
250mlRp 80.000
Lihat Detail »

Maybelline Super Cushion Ultra Cove

Rp 250.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 0857 3232 0108
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangMaybelline Super Cushion Ultra Cover BPOM
Harga Rp 250.000
Lihat Detail »

Bestway Noni Color Hair Dye Brown

Rp 155.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 0857 3232 0108
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangBestway Noni Color Hair Dye Brown
Harga Rp 155.000
Lihat Detail »

Cream Temulawak The Face BPOM

Rp 50.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 0857 3232 0108
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangCream Temulawak The Face BPOM
Harga Rp 50.000
Lihat Detail »

Chlorophyll Plus 730 ml

Rp 250.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 0857 3232 0108
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangChlorophyll Plus 730 ml
Harga Rp 250.000
Lihat Detail »

Herbal Sohabba-Z Original BPOM

Rp 67.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 0857 3232 0108
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangHerbal Sohabba-Z Original BPOM
Harga Rp 67.000
Lihat Detail »

Kojie San Skin Brightening Body Was

Rp 69.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 0857 3232 0108
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangKojie San Skin Brightening Body Wash 250ml
Harga Rp 69.000
Lihat Detail »

Rekening Bank

Pengiriman

Keranjang>>

Instagram Add Friend
0857 3232 0108
NEW