Shopping cart:
Jumlah = pcs
Keranjang
0857 3232 0108
Add Friend Instagram

Makanan Sehat Untuk Penderita Diabetes

Monday, April 15th 2013.

Makanan Sehat Untuk Penderita Diabetes

Seseorang yang menderita diabetes harus memperhatikan menu makan setiap hari dengan baik karena jika ternyata makanan yang dikonsumsi bisa memicu naiknya kadar gula darah maka akibatnya bisa fatal.

Makanan Sehat Untuk Penderita Diabetes

Berikut ini adalah makanan sehat untuk penderita diabetes diantaranya :

1. Kacang-kacangan

Mengkonsumsi kacang-kacangan seperti kedelai bisa menurunkan resiko untuk terkena sindrom mwtabolik yang dampaknya bisa menjadi diabetes tipe 2 sebesar 5%.

Kacang kedelai mengandung asam amino, vitamin B kompleks dan serat yang bisa menekan kadar gula darah.

 

2. Buah Apel

Kebiasaan mengkonsumsi apel bisa menurunkan resiko penyakit jantung dan diabetes sebesar 20% karena apel mengandung kuersetin.

 

3. Buah Jeruk

Buah jeruk mengandung vitamin C yang sangat baik untuk penderita diabetes. Selai nitu buah jeruk bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh karena mengandung vitamin, mineral dan serat.

 

4. Buah Jambu Biji

Buah jambu biji mengandung vitamin C yang lebih banyak jika dibandingkan dengan buah jeruk sehingga buah ini sangat cocok untuk dikonsumsi oleh penderita diabetes karena bisa menurunkan kadar glukosa darah.

 

5. Buah Stroberi

Buah strawberry bisa meningkatkan kolesterol baik (HDL) yang bisa mencegah berkembangnya diabetes tipe 2. Selain itu buah strawberry juga bisa menurunkan lipid darah karena mengandung protein aktif.

 

6. Ikan Salmon

Seseorang yang memiliki penyakit jantung memiliki resiko yang lebih besar dua kali lipat untuk terkena diabetes.

Seseorang yang memiliki resiko penyakit jantung dan diabetes disarankan untuk diet tinggi omega-3.

Omega-3 bisa mencegah pengerasan pembuluh darah dan menurunkan kadar kolesterol darah. Salah satu sumber omega-3 terbaik adalah ikan salmon.

 

7. Steak

Daging sapi berupa steak memiliki sifat anti kanker yang dibutuhkan tubuh serta memperbaiki metabolisme gula darah yang terganggu karena mengandung zat besi, protein dan vitamin B.

 

8. Buncis

Buncis bermanfaat untuk memperlancar saluran pencernaan dan mencegah terjadinya kenaikan gula darah karena buncis kaya akan vitamin, protein dan serat.

 

9. Teh Hijau

Teh hijau mengandung flavonoid yang bermanfaat untuk mencegah terjadinya peradangan kronis yang disebabkan oleh pola makan yang tidak sehat, jarang berolahraga dan makanan yang berlemak.

Organ hati yang terganggu bisa menggagalkan kemampuan tubuh untuk menyerap gula darah.

 

10. Kayu Manis

Mengkonsumsi kayu manis sekitar ½ sendok teh setiap hari bisa meningkatkan sensitifitas sel-sel terhadap insulin, menurunkan kadar gula darah dan memperbaiki kesehatan jantung.

Implora Eyeshadow Deluxe Original B

Rp 43.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 0857 3232 0108
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangImplora Eyeshadow Deluxe Original BPOM
Harga Rp 43.000
Lihat Detail »

Collaskin Facial Cleanser Nasa Orig

Rp 95.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 0857 3232 0108
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangCollaskin Facial Cleanser Nasa Original BPOM
Harga Rp 95.000
Lihat Detail »

Hanasui Mattedorable Lip Cream BPOM

Rp 35.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 0857 3232 0108
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangHanasui Mattedorable Lip Cream BPOM
Harga Rp 35.000
Lihat Detail »

Kisskozz White Series

Rp 1.175.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 0857 3232 0108
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangKisskozz White Series
Harga Rp 1.175.000
Lihat Detail »

Pixy White Aqua Pore Cleanse Micell

Rp 55.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 0857 3232 0108
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangPixy White Aqua Pore Cleanse Micellar Foam BPOM
Harga Rp 55.000
Lihat Detail »

MS Glow Brightening Serum Complex O

Rp 115.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 0857 3232 0108
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangMS Glow Brightening Serum Complex Original BPOM
Harga Rp 115.000
Lihat Detail »

Cream Aeuko Acelora

Rp 345.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 0857 3232 0108
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangCream Aeuko Acelora
Harga Rp 345.000
Lihat Detail »

Madu Penyubur

Rp 50.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 0857 3232 0108
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodePaket Madu Penyubur
Nama BarangMadu Penyubur
Harga Rp 50.000
Lihat Detail »

Rekening Bank

Pengiriman

Keranjang>>

Instagram Add Friend
0857 3232 0108
NEW