Shopping cart:
Jumlah = pcs
Keranjang
0857 3232 0108
Add Friend Instagram

Tips Mencegah Sering Lupa

Saturday, May 4th 2013.

Tips Mencegah Sering Lupa

Setiap orang tentunya ingin memiliki kemampuan daya ingat yang kuat. Namun sayangnya ada kalanya kita sering lupa untuk mengingat suatu hal yang penting.

Lupa biasanya disebabkan oleh faktor usia dimana sebagian besar orang biasanya menyebut hal ini sebagai kepikunan.

Seiring dengan pertambahan usia, daya ingat manusia akan cenderung mengalami penurunan.

Salah satu contohnya adalah orang tua yang sering mengucapkan kata atau kalimat yang sama dalam setiap percakapan.

Contoh yang lain adalah orang tua yang sering lupa saat menaruh barangnya di suatu tempat. Sebenarnya lupa bukan hanya bisa dialami oleh orang tua, namun juga bisa dialami oleh anak muda.

tips mencegah sering lupa

Berikut ini adalah tips untuk mencegah sering lupa diantaranya :

  1. Senam otak

Yang dimaksud dengan senam otak adalah melatih otak untuk mengingat suatu hal. Misalnya mengingat lirik lagu, percakapan dalam film, tulisan dalam majalah ataupun gambar di dalam majalah.

 

  1. Mengkonsumsi makanan yang bernutrisi untuk otak

Otak juga butuh nutrisi yang bisa diperoleh dari buah bit, blueberry, brokoli, bawang merah dan pisang. Sumber makanan ini sangat baik untuk nutrisi otak agar tidak mudah lupa atau pikun.

 

  1. Minum air putih sebanyak 8 gelas per hari

Minum air putih dengan jumlah yang cukup dan teratur bisa membantu supaya seluruh organ tubuh termasuk otak bisa berfungsi dengan baik dan optimal.

 

  1. Mengistirahatkan otak

Tidur dengan waktu yang cukup bisa mengistirahatkan otak anda dan meregenerasi otak di mana hal ini bisa membuat otak anda menjadi lebih segar pada saat bangun tidur.

 

  1. Membuat otak merasa rileks

Anda bis merilekskan otak anda terutama jika anda sering mengalami pusing atau berpikir secara keras.

Anda bisa melakukan berbgai macam aktivitas yang anda sukai untuk merilekskan otak anda misalnya seperti memancing, mendengarkan musik, menonton film dan sebagainya.

 

  1. Melatih otak

Dan yang terakhir adalah dengan melakukan permainan asah otak misalnya seperti mengisi teka-teki silang ataupun menonton acara kuis di televisi.

Been Pink Lips

Rp 53.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 0857 3232 0108
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeBeen Pink Lips
Nama BarangBeen Pink Lips
Harga Rp 53.000
Lihat Detail »

Lyolan Milk Whitening Cleanser

Rp 50.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 0857 3232 0108
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangLyolan Milk Whitening Cleanser
Harga Rp 50.000
Lihat Detail »

Sabun Temulawak Widya BPOM

Rp 17.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 0857 3232 0108
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangSabun Temulawak Widya BPOM
Harga Rp 17.000
Lihat Detail »

Kapsul Ekstrak Binahong Original BP

Rp 42.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 0857 3232 0108
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangKapsul Ekstrak Binahong Original BPOM
Harga Rp 42.000
Lihat Detail »

Glucola Sakura Original BPOM

Rp 410.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 0857 3232 0108
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangGlucola Sakura Original BPOM
Harga Rp 410.000
Lihat Detail »

Jovem Gluberry

Rp 150.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 0857 3232 0108
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangJovem Gluberry
Harga Rp 150.000
Lihat Detail »

Creme 21 - All Day Cream

Rp 75.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 0857 3232 0108
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangCreme 21 – All Day Cream
Harga Rp 75.000
Lihat Detail »

Madame Gie Mini Ready Peel Off Mask

Rp 4.500
Detail
Order Sekarang » SMS : 0857 3232 0108
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangMadame Gie Mini Ready Peel Off Mask Original BPOM
Harga Rp 4.500
Lihat Detail »

Rekening Bank

Pengiriman

Keranjang>>

Instagram Add Friend
0857 3232 0108
NEW