Shopping cart:
Jumlah = pcs
Keranjang
0857 3232 0108
Add Friend Instagram

Tips Mencegah Sering Lupa

Saturday, May 4th 2013.

Tips Mencegah Sering Lupa

Setiap orang tentunya ingin memiliki kemampuan daya ingat yang kuat. Namun sayangnya ada kalanya kita sering lupa untuk mengingat suatu hal yang penting.

Lupa biasanya disebabkan oleh faktor usia dimana sebagian besar orang biasanya menyebut hal ini sebagai kepikunan.

Seiring dengan pertambahan usia, daya ingat manusia akan cenderung mengalami penurunan.

Salah satu contohnya adalah orang tua yang sering mengucapkan kata atau kalimat yang sama dalam setiap percakapan.

Contoh yang lain adalah orang tua yang sering lupa saat menaruh barangnya di suatu tempat. Sebenarnya lupa bukan hanya bisa dialami oleh orang tua, namun juga bisa dialami oleh anak muda.

tips mencegah sering lupa

Berikut ini adalah tips untuk mencegah sering lupa diantaranya :

  1. Senam otak

Yang dimaksud dengan senam otak adalah melatih otak untuk mengingat suatu hal. Misalnya mengingat lirik lagu, percakapan dalam film, tulisan dalam majalah ataupun gambar di dalam majalah.

 

  1. Mengkonsumsi makanan yang bernutrisi untuk otak

Otak juga butuh nutrisi yang bisa diperoleh dari buah bit, blueberry, brokoli, bawang merah dan pisang. Sumber makanan ini sangat baik untuk nutrisi otak agar tidak mudah lupa atau pikun.

 

  1. Minum air putih sebanyak 8 gelas per hari

Minum air putih dengan jumlah yang cukup dan teratur bisa membantu supaya seluruh organ tubuh termasuk otak bisa berfungsi dengan baik dan optimal.

 

  1. Mengistirahatkan otak

Tidur dengan waktu yang cukup bisa mengistirahatkan otak anda dan meregenerasi otak di mana hal ini bisa membuat otak anda menjadi lebih segar pada saat bangun tidur.

 

  1. Membuat otak merasa rileks

Anda bis merilekskan otak anda terutama jika anda sering mengalami pusing atau berpikir secara keras.

Anda bisa melakukan berbgai macam aktivitas yang anda sukai untuk merilekskan otak anda misalnya seperti memancing, mendengarkan musik, menonton film dan sebagainya.

 

  1. Melatih otak

Dan yang terakhir adalah dengan melakukan permainan asah otak misalnya seperti mengisi teka-teki silang ataupun menonton acara kuis di televisi.

Masker Jerawat Erto's Anti Acn

Rp 40.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 0857 3232 0108
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangMasker Jerawat Erto's Anti Acne Original BPOM
Harga Rp 40.000
Lihat Detail »

Lotion Milano Ashley

Rp 68.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 0857 3232 0108
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangLotion Milano Ashley
Harga Rp 68.000
Lihat Detail »

Captain Morgan Coffe Original BPOM

Rp 235.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 0857 3232 0108
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangCaptain Morgan Coffe Original BPOM
Harga Rp 235.000
Lihat Detail »

Goji Cream Original BPOM

Rp 250.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 0857 3232 0108
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangGoji Cream Original BPOM
Harga Rp 250.000
Lihat Detail »

Hanasui Serum Gold Whitening BPOM J

Rp 25.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 0857 3232 0108
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangHanasui Serum Gold Whitening BPOM Jaya Mandiri
Harga Rp 25.000
Lihat Detail »

Shampoo Mane 'n Tail Original

Rp 145.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 0857 3232 0108
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangShampoo Mane 'n Tail Original BPOM
Harga Rp 145.000
Lihat Detail »

Humphrey Golden Soap

Rp 65.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 0857 3232 0108
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangHumphrey Golden Soap
Harga Rp 65.000
Lihat Detail »

Implora Eyeshadow Pallete Original

Rp 40.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 0857 3232 0108
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangImplora Eyeshadow Pallete Original BPOM
Harga Rp 40.000
Lihat Detail »

Rekening Bank

Pengiriman

Keranjang>>

Instagram Add Friend
0857 3232 0108
NEW