Shopping cart:
Jumlah = pcs
Keranjang
0857 3232 0108
Add Friend Instagram

Tips Mengatasi Stres

Wednesday, May 1st 2013.

Tips Mengatasi Stres

Setiap manusia tentunya memiliki masalah masing-masing dimana ada kalanya sulit sekali untuk memecahkan masalah tersebut.

Stres bisa disebabkan oleh berbagai masalah seperti masalah asmara, keluarga, keuangan, persahabatan ataupun masalah yang berhubungan dengan pekerjaan sehari-hari.

Stres juga bisa menimbulkan depresi yang memiliki dampak yang sangat tidak baik bagi kesehatan tubuh dan emosi kejiwaan.

Berbagai cara bisa dilakukan untuk mengatasi stres, mulai dari kegiatan yang sehat dan positif seperti olahraga. Di sisi lain ternyata bukan hanya olahraga yang bisa membantu mengatasi stres.

tips mengatasi stres

Berikut ini adalah tips mengatasi stres diantaranya :

  1. Jangan menunda-nunda pekerjaan

Salah satu penyebab utama dari stres adalah menunda-nunda pekerjaan hingga akhirnya menjadi menumpuk.

Pekerjaan yang menumpuk hanya akan menambah beban pikiran dimana hal ini bisa menyebabkan stres.

 

  1. Tegas dan berani untuk mengatakan tidak

Anda harus berani mengatakan tidak pada beban baru berupa pekerjaan yang anda anggap tidak bisa anda lakukan.

Beban baru hanya akan menimbulkan masalah baru yang bisa menyebabkan pikiran tidak fokus dan menjadi stres.

 

  1. Melakukan kegiatan yang positif

Melakukan kegiatan positif seperti berjalan dan berlari santai cukup ampuh untuk mengatasi stres.

Selain bisa membuat anda merasa lebih rileks, kegiatan tersebut juga bisa menurunkan tekanan darah dan menghasilkan hormon endorfin yang bisa mengatasi stres tersebut.

 

  1. Positive thinking

Mau belajar, menerima kekurangan sendiri dan selalu positive thinking pada saat menghadapi masalah akan membuat kita menjadi lebih matang dalam menghadapi masalah.

Jika di lain waktu mengalami masalah lain yang serupa maka kita tidak akan merasa panik dan bisa mengendalikan emosi kejiwaan kita.

 

  1. Menghibur diri sendiri

Anda bisa menghibur diri sendiri untuk mengatasi stres yang sedang anda alami. Misalnya menonton acara tv kesukaan, mendengarkan musik kesukaan, bermain games, ataupun rekreasi ke tempat yang anda sukai.

 

  1. Fokus

Pada saat menghadapi banyak beban pekerjaan anda harus bisa fokus dengan menyelesaikan satu pekerjaan terlebih dahulu sebelum akhirnya beralih ke pekerjaan yang lainnya.

 

Payuda Nipple Cream Original BPOM

Rp 88.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 0857 3232 0108
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangPayuda Nipple Cream Original BPOM
Harga Rp 88.000
Lihat Detail »

Shampo Kemiri Syuga

Rp 42.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 0857 3232 0108
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Kodebmks
Nama BarangShampo Kemiri Syuga
Harga Rp 42.000
Lihat Detail »

SABUN TEMULAWAK THE FACE ORIGINAL B

Rp 18.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 0857 3232 0108
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangSABUN TEMULAWAK THE FACE ORIGINAL BPOM
Harga Rp 18.000
Lihat Detail »

Fameux Whitening Body Cream Origina

Rp (Hubungi CS)
Detail
Order Sekarang » SMS : 0857 3232 0108
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangFameux Whitening Body Cream Original BPOM
250mlRp 45.000
500mlRp 65.000
1000mlRp 85.000
Lihat Detail »

Everwhite Oil Control Loose Powder

Rp 90.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 0857 3232 0108
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangEverwhite Oil Control Loose Powder BPOM
Harga Rp 90.000
Lihat Detail »

HDI KIDS3 (Suplemen Nutrisi Anak) O

Rp 325.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 0857 3232 0108
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangHDI KIDS3 (Suplemen Nutrisi Anak) Original BPOM
Harga Rp 325.000
Lihat Detail »

Black Walet Facial Soap BPOM

Rp 80.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 0857 3232 0108
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangBlack Walet Facial Soap BPOM
Lihat Detail »

Lacoco Hydrating Divine Essence Ori

Rp 185.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 0857 3232 0108
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangLacoco Hydrating Divine Essence Original BPOM
Harga Rp 185.000
Lihat Detail »

Rekening Bank

Pengiriman

Keranjang>>

Instagram Add Friend
0857 3232 0108
NEW