Shopping cart:
Jumlah = pcs
Keranjang
0857 3232 0108
Add Friend Instagram

6 Tips Redakan Sakit Kepala

Tuesday, April 2nd 2013.

pusing

 

Sakit kepala bisa datang menyerang secara tiba-tiba. Sakit kepala disebabkan oleh banyak hal. Beberapa penyebab umum sakit kepala dalam masyarakat modern adalah deadline pekerjaan, stres, beban kerja, kemacetan lalu lintas, dan lain sebagainya.

 

Secara umum, sakit kepala adalah respons tubuh terhadap stres fisik ataupun emosional. Stres memicu kontraksi otot-otot di kepala dan leher yang kemudian menciptakan ketegangan dan sakit kepala. Stres juga membuat pembuluh darah menyempit yang selanjutnya menyebabkan migrain.

 

Bagi beberapa orang, sakit kepala adalah hal yang mengganggu meskipun tidak berlangsung begitu lama. Penting bagi Anda untuk mengatasinya, cobalah beberapa tips dibawah ini:

 

  • Campuran Jahe Dan Teh

 

Jahe bekerja melawan migrain dengan menghambat sintesis prostaglandin. Jahe juga membantu mengatasi rasa mual yang sering menyertai migrain.

 

Cara membuat:

 

Rebus teh hingga mendidih dan masukan ¾ irisan jahe ke dalam 2 cangkir air. Tutup selama 30 menit. Kemudian minumlah.

 

  • Gosokkan Minyak Thyme atau Minyak Rosemary di Kepala

 

Oleskan 1 atau 2 tetes minyak thyme/rosemary di dahi Anda. Gosok dengan lembut dipermukaan kulit, kemudian diamkan selama beberapa menit. Minyak thyme dan rosemary mengandung carvacrol yaitu suatu zat yang bertindak sebagai inhibitor COX-II, sejenis obat anti peradangan seperti ibuprofen.

 

  • Teh Chamomile

 

Berikan diri Anda waktu untuk beristirahat sejenak disela-sela kesibukan untuk meringankan ketegangan yang menyebabkan sakit kepala. Teh chamomile memiliki senyawa yang membantu Anda rileks untuk meringankan rasa sakit. Seduh 1 kantong teh chamomile dengan secangkir air matang. Tutup selama 10 menit, tambahkan madu sebagai pemanis dan minum secara perlahan di tempat yang tenang.

 

  • Rendam Kaki dengan Peppermint dan Minyak lavender

 

Beberapa ahli pengobatan tradisional percaya merendam kaki adalah salah satu obat yang ampuh untuk sakit kepala. Air panas akan menarik darah menuju kaki sehingga mengurangi tekanan pada pembuluh darah di kepala. Tambahkan beberapa tetes peppermint atau minyak lavender untuk aroma terapi.

 

  • Magnesium

 

Para penderita migrain memiliki kadar magnesium yang rendah didalam otak mereka selama serangan terjadi. Konsumsi suplemen yang mengandung magnesium dapat mencegah sakit kepala. Dapatkan asupan magnesium sebanyak 400 mg per hari.

 

  • Vitamin B2

 

Sebuah penelitian memberikan 400 mg vitamin B2 kepada setiap relawan yang mengikuti penelitian tsb. Mereka diberikan suplemen vitamin B2 setiap hari selama 3 bulan dan dampaknya 50-59% relawan mengalami penurunan keluhan migrain. Jadi konsumsilah vitamin B2 ini untuk membantu mengatasi keluhan sakit kepala Anda.

Bibit Collagen Body Lotion Original

Rp 30.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 0857 3232 0108
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangBibit Collagen Body Lotion Original BPOM
Harga Rp 30.000
Lihat Detail »

Lulur Temulawak

Rp 35.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 0857 3232 0108
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangLulur Temulawak
Harga Rp 35.000
Lihat Detail »

Hair Tonic Kuntze Original BPOM

Rp 30.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 0857 3232 0108
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangHair Tonic Kuntze Original BPOM
Harga Rp 30.000
Lihat Detail »

Sabun Metal Fortis

Rp 15.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 0857 3232 0108
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangSabun Metal Fortis
Harga Rp 15.000
Lihat Detail »

Glucella

Rp 390.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 0857 3232 0108
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangGlucella
Harga Rp 390.000
Lihat Detail »

Bio Herbal Body Serum Lotion with G

Rp 50.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 0857 3232 0108
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangBio Herbal Body Serum Lotion with Glutathione BPOM
Harga Rp 50.000
Lihat Detail »

Aulia Perfume Shower Milk Original

Rp 50.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 0857 3232 0108
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangAulia Perfume Shower Milk Original BPOM
Harga Rp 50.000
Lihat Detail »

Theraskin Suncare With Brightening

Rp 23.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 0857 3232 0108
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangTheraskin Suncare With Brightening W (Pink) BPOM
Harga Rp 23.000
Lihat Detail »

Rekening Bank

Pengiriman

Keranjang>>

Instagram Add Friend
0857 3232 0108
NEW