Shopping cart:
Jumlah = pcs
Keranjang
0857 3232 0108
Add Friend Instagram

6 Tips Redakan Sakit Kepala

Tuesday, April 2nd 2013.

pusing

 

Sakit kepala bisa datang menyerang secara tiba-tiba. Sakit kepala disebabkan oleh banyak hal. Beberapa penyebab umum sakit kepala dalam masyarakat modern adalah deadline pekerjaan, stres, beban kerja, kemacetan lalu lintas, dan lain sebagainya.

 

Secara umum, sakit kepala adalah respons tubuh terhadap stres fisik ataupun emosional. Stres memicu kontraksi otot-otot di kepala dan leher yang kemudian menciptakan ketegangan dan sakit kepala. Stres juga membuat pembuluh darah menyempit yang selanjutnya menyebabkan migrain.

 

Bagi beberapa orang, sakit kepala adalah hal yang mengganggu meskipun tidak berlangsung begitu lama. Penting bagi Anda untuk mengatasinya, cobalah beberapa tips dibawah ini:

 

  • Campuran Jahe Dan Teh

 

Jahe bekerja melawan migrain dengan menghambat sintesis prostaglandin. Jahe juga membantu mengatasi rasa mual yang sering menyertai migrain.

 

Cara membuat:

 

Rebus teh hingga mendidih dan masukan ¾ irisan jahe ke dalam 2 cangkir air. Tutup selama 30 menit. Kemudian minumlah.

 

  • Gosokkan Minyak Thyme atau Minyak Rosemary di Kepala

 

Oleskan 1 atau 2 tetes minyak thyme/rosemary di dahi Anda. Gosok dengan lembut dipermukaan kulit, kemudian diamkan selama beberapa menit. Minyak thyme dan rosemary mengandung carvacrol yaitu suatu zat yang bertindak sebagai inhibitor COX-II, sejenis obat anti peradangan seperti ibuprofen.

 

  • Teh Chamomile

 

Berikan diri Anda waktu untuk beristirahat sejenak disela-sela kesibukan untuk meringankan ketegangan yang menyebabkan sakit kepala. Teh chamomile memiliki senyawa yang membantu Anda rileks untuk meringankan rasa sakit. Seduh 1 kantong teh chamomile dengan secangkir air matang. Tutup selama 10 menit, tambahkan madu sebagai pemanis dan minum secara perlahan di tempat yang tenang.

 

  • Rendam Kaki dengan Peppermint dan Minyak lavender

 

Beberapa ahli pengobatan tradisional percaya merendam kaki adalah salah satu obat yang ampuh untuk sakit kepala. Air panas akan menarik darah menuju kaki sehingga mengurangi tekanan pada pembuluh darah di kepala. Tambahkan beberapa tetes peppermint atau minyak lavender untuk aroma terapi.

 

  • Magnesium

 

Para penderita migrain memiliki kadar magnesium yang rendah didalam otak mereka selama serangan terjadi. Konsumsi suplemen yang mengandung magnesium dapat mencegah sakit kepala. Dapatkan asupan magnesium sebanyak 400 mg per hari.

 

  • Vitamin B2

 

Sebuah penelitian memberikan 400 mg vitamin B2 kepada setiap relawan yang mengikuti penelitian tsb. Mereka diberikan suplemen vitamin B2 setiap hari selama 3 bulan dan dampaknya 50-59% relawan mengalami penurunan keluhan migrain. Jadi konsumsilah vitamin B2 ini untuk membantu mengatasi keluhan sakit kepala Anda.

TONER ERTOS FACIAL REFRESHNER BRIGH

Rp 70.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 0857 3232 0108
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangTONER ERTOS FACIAL REFRESHNER BRIGHTENING BPOM
Harga Rp 70.000
Lihat Detail »

Moreskin First Night Day Cream BPOM

Rp 390.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 0857 3232 0108
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangMoreskin First Night Day Cream BPOM
Harga Rp 390.000
Lihat Detail »

Cream Magic Glossy

Rp 80.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 0857 3232 0108
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangCream Magic Glossy
Harga Rp 80.000
Lihat Detail »

K-Care Body Lotion

Rp 90.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 0857 3232 0108
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangK-Care Body Lotion
Harga Rp 90.000
Lihat Detail »

EMINA BRIGHT STUFF TONE UP CREAM BP

Rp 30.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 0857 3232 0108
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangEMINA BRIGHT STUFF TONE UP CREAM BPOM
Harga Rp 30.000
Lihat Detail »

SYB Water Body Serum Vitamin C Orig

Rp 33.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 0857 3232 0108
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangSYB Water Body Serum Vitamin C Original BPOM
Harga Rp 33.000
Lihat Detail »

HDI Clover Honey 500 Gram Original

Rp 350.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 0857 3232 0108
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangHDI Clover Honey 500 Gram Original BPOM
Harga Rp 350.000
Lihat Detail »

Emina Bright Stuff Face Toner BPOM

Rp 35.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 0857 3232 0108
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangEmina Bright Stuff Face Toner BPOM
Harga Rp 35.000
Lihat Detail »

Rekening Bank

Pengiriman

Keranjang>>

Instagram Add Friend
0857 3232 0108
NEW