Shopping cart:
Jumlah = pcs
Keranjang
0857 3232 0108
Add Friend Instagram

Bakar Lemak Tanpa Sarapan

Monday, April 1st 2013.

olahraga

 

Jika Anda hendak menuju gym atau berlari pagi untuk menurunkan berat badan, cobalah untuk melakukannya sebelum sarapan. Kenapa? Karena menurut penelitian, berolahraga sebelum sarapan ternyata lebih efektif untuk membakar lemak dibandingkan olahraga setelah sarapan.

 

Selain bisa membakar lebih banyak lemak ditubuh saat perut kosong, olahraga sebelum sarapan juga membantu Anda menghilangkan lemak-lemak ekstra di sekitar pinggang. Hal ini juga ampuh memicu penurunan besar dalam penyumbatan lemak darah di arteri.

 

Meski manfaat olahraga sudah diketahui ampuh dalam membasmi lemak, tapi orang-orang masih tak yakin tentang apakah lebih baik berolahraga pada waktu perut kosong atau perut kenyang.

 

Dr. Jason Gill, melakukan penelitian tersebut di Glasgow University, mengatakan bahwa olahraga apapun yang dilakukan sebelum sarapan mungkin menjadi lebih menguntungkan, karena memaksa tubuh untuk mengandalkan timbunan lemak ditubuh sebagai penghasil energi.

 

 

“Ketika orang berbicara tentang kehilangan berat badan, hal itu berarti kehilangan lemak,” katanya.

 

10 pria melakukan 3 kunjungan ke laboratorium Institute of Cardiovascular and Medical Sciences di universitas tersebut, dan diberi sarapan setiap kunjungan.

 

Kunjungan 1       : mereka tidak melakukan olahraga apapun,

Kunjungan 2       : mereka melakukan jalan cepat selama 1 jam menjelang sarapan, dan

Kunjungan 3       : mereka berjalan kaki setelah sarapan.

 

Mereka yang berolahraga berhasil membakar lebih banyak lemak dibandingkan mereka yang hanya duduk-duduk. Dan, orang-orang yang berjalan kaki sebelum sarapan berhasil membakar lemak 33 persen lebih banyak daripada mereka yang berolahraga setelah sarapan.

 

Tes ini juga mengungkapkan, mereka mengalami penurunan drastis dalam lemak darah, yang bisa memicu risiko penyakit jantung.

 

Sedangkan pria yang hanya melakukan jalan cepat dan aktivitas lebih berat juga dapat dengan aman dilakukan pada perut kosong, menurut Dr. Gill. Hal ini karena tubuh masih memiliki cadangan yang cukup untuk berolahraga selama 90 menit – 2 jam.

Armoura Ultra Cream Original BPOM

Rp 338.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 0857 3232 0108
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangArmoura Ultra Cream Original BPOM
Harga Rp 338.000
Lihat Detail »

Bio Herbal Shampoo Kutu BPOM

Rp 40.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 0857 3232 0108
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangBio Herbal Shampoo Kutu BPOM
Harga Rp 40.000
Lihat Detail »

Hanasui Serum Vit C Bpom Jaya Mandi

Rp 25.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 0857 3232 0108
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangHanasui Serum Vit C Bpom Jaya Mandiri
Harga Rp 25.000
Lihat Detail »

Everwhite Brightening Soap Original

Rp 44.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 0857 3232 0108
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangEverwhite Brightening Soap Original BPOM
Harga Rp 44.000
Lihat Detail »

Obat Jerawat Cap Wayang

Rp 40.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 0857 3232 0108
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangObat Jerawat Cap Wayang
Harga Rp 40.000
Lihat Detail »

Jamtik Original BPOM

Rp 96.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 0857 3232 0108
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangJamtik Original BPOM
Harga Rp 96.000
Lihat Detail »

Tianshi Renuves Kapsul Original BPO

Rp 535.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 0857 3232 0108
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangTianshi Renuves Kapsul Original BPOM
Harga Rp 535.000
Lihat Detail »

​Moment Fucosan Original BPOM

Rp 575.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 0857 3232 0108
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama Barang​Moment Fucosan Original BPOM
Harga Rp 575.000
Lihat Detail »

Rekening Bank

Pengiriman

Keranjang>>

Instagram Add Friend
0857 3232 0108
NEW