Shopping cart:
Jumlah = pcs
Keranjang
0857 3232 0108
Add Friend Instagram

Bakar Lemak Tanpa Sarapan

Monday, April 1st 2013.

olahraga

 

Jika Anda hendak menuju gym atau berlari pagi untuk menurunkan berat badan, cobalah untuk melakukannya sebelum sarapan. Kenapa? Karena menurut penelitian, berolahraga sebelum sarapan ternyata lebih efektif untuk membakar lemak dibandingkan olahraga setelah sarapan.

 

Selain bisa membakar lebih banyak lemak ditubuh saat perut kosong, olahraga sebelum sarapan juga membantu Anda menghilangkan lemak-lemak ekstra di sekitar pinggang. Hal ini juga ampuh memicu penurunan besar dalam penyumbatan lemak darah di arteri.

 

Meski manfaat olahraga sudah diketahui ampuh dalam membasmi lemak, tapi orang-orang masih tak yakin tentang apakah lebih baik berolahraga pada waktu perut kosong atau perut kenyang.

 

Dr. Jason Gill, melakukan penelitian tersebut di Glasgow University, mengatakan bahwa olahraga apapun yang dilakukan sebelum sarapan mungkin menjadi lebih menguntungkan, karena memaksa tubuh untuk mengandalkan timbunan lemak ditubuh sebagai penghasil energi.

 

 

“Ketika orang berbicara tentang kehilangan berat badan, hal itu berarti kehilangan lemak,” katanya.

 

10 pria melakukan 3 kunjungan ke laboratorium Institute of Cardiovascular and Medical Sciences di universitas tersebut, dan diberi sarapan setiap kunjungan.

 

Kunjungan 1       : mereka tidak melakukan olahraga apapun,

Kunjungan 2       : mereka melakukan jalan cepat selama 1 jam menjelang sarapan, dan

Kunjungan 3       : mereka berjalan kaki setelah sarapan.

 

Mereka yang berolahraga berhasil membakar lebih banyak lemak dibandingkan mereka yang hanya duduk-duduk. Dan, orang-orang yang berjalan kaki sebelum sarapan berhasil membakar lemak 33 persen lebih banyak daripada mereka yang berolahraga setelah sarapan.

 

Tes ini juga mengungkapkan, mereka mengalami penurunan drastis dalam lemak darah, yang bisa memicu risiko penyakit jantung.

 

Sedangkan pria yang hanya melakukan jalan cepat dan aktivitas lebih berat juga dapat dengan aman dilakukan pada perut kosong, menurut Dr. Gill. Hal ini karena tubuh masih memiliki cadangan yang cukup untuk berolahraga selama 90 menit – 2 jam.

Dr. Dental Care Liquid

Rp 345.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 0857 3232 0108
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangDr. Dental Care Liquid
Harga Rp 345.000
Lihat Detail »

EYE TREATMENT SERUM MS GLOW BPOM

Rp 145.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 0857 3232 0108
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangEYE TREATMENT SERUM MS GLOW BPOM
Harga Rp 145.000
Lihat Detail »

MILKY BODY LOTION HANASUI ORIGINAL

Rp 28.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 0857 3232 0108
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangMILKY BODY LOTION HANASUI ORIGINAL BPOM
Harga Rp 28.000
Lihat Detail »

Hanasui Naturgo Lightening Peel Off

Rp 25.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 0857 3232 0108
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangHanasui Naturgo Lightening Peel Off Mask Original BPOM
Harga Rp 25.000
Lihat Detail »

Kojiesan Dreamwhite Anti-Aging Crea

Rp 75.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 0857 3232 0108
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangKojiesan Dreamwhite Anti-Aging Cream BPOM
Harga Rp 75.000
Lihat Detail »

Ertos Sunscreen Gel Original BPOM

Rp 67.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 0857 3232 0108
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangErtos Sunscreen Gel Original BPOM
Harga Rp 67.000
Lihat Detail »

Body Srub Bibit Pemutih Original BP

Rp 28.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 0857 3232 0108
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangBody Srub Bibit Pemutih Original BPOM
Harga Rp 28.000
Lihat Detail »

Cream Theraskin Paket Berjerawat (A

Rp 110.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 0857 3232 0108
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangCream Theraskin Paket Berjerawat (Acne)
Harga Rp 110.000
Lihat Detail »

Rekening Bank

Pengiriman

Keranjang>>

Instagram Add Friend
0857 3232 0108
NEW